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肾结石疼痛难忍?提醒:牢记3多3少的饮食原则,有助于

发布日期:2020-07-09 03:35   来源:未知   阅读:

肾脏是人体尿液生成器官,在尿液排出的同时还会带走肾脏的代谢废物,让肾脏处于健康的状态。

如果肾脏中沉积物过多,比如尿酸、碳酸钙一类大量沉积,就容易导致肾结石的出现。而肾结石在发作时,就会引发肾绞痛,让患者难以忍受。

除此以外,肾结石还容易导致尿路堵塞、尿液无法顺利排出体外,大量代谢垃圾在肾脏内堆积,更是会导致肾脏损害。另外,尿路堵塞还会导致水肿、肾积水一类症状发生,对肾脏而言,这无疑是加重了伤害。

而一旦患上肾结石后,饮食上一定要记住“3多3少”原则,这样才能排石轻松,降低复发风险!

注意哪些饮食原则,可以让结石更快排出呢?

1、多补充水分

肾结石患者在饮食过程中应该注意多补充水分,水分补给充足能够促进尿液的排泄。而在尿液排泄量是多的时候会将体内的结石一并排出,防止结石体积增大影响健康,在饮食过程中注意水分的补充尤为关键。

2、多吃利尿食物

出现肾结石之后应该多吃利尿的食物,很多人平时没有注意饮食方面的问题,容易导致肾结石病情严重。多吃利尿的食物,可以促进尿液排泄,这样才能将体内一些体积较小的结石一并排出,这也是控制肾结石发展的有效方式。

3、多吃清淡蔬果

在肾结石出现之后,许多症状会比较明显,例如身体发热、局部疼痛都是肾结石的症状。在饮食过程中可以远离油腻的食物,对肾结石必须改善也有帮助。

很多,经常大量进食高脂肪、油腻的食物,有可能会增加身体消化负担,对胃口改善不利。如果可以多吃清淡的蔬菜和水果,不仅可以开胃促消化,还能够促进肾脏功能的提高。

4、少吃高草酸和高嘌呤食物

如果已经出现了肾结石,说明肾脏功能已经受损,此时应该掌握正确的饮食方法调节身体,一般患有肾结石的人在饮食过程中应该注意食物搭配合理,不要补充大量的钙质之后又获取较多的草酸,否则有可能会相互结合形成草酸钙,导致结石越来越多。

另外,患有肾结石的人应该少吃高嘌呤的食物,这样才能防止尿酸水平升高导致肾结石病情严重,这也是肾结石患者在饮食过程中需要注意的重点。

5、睡前少喝牛奶

我们都知道牛奶可以补钙,而且营养丰富,吃了对身体健康很有帮助,并且对于睡眠不好的人来说,喝杯牛奶能够帮助睡眠。但是并不建议在睡前喝过多的牛奶。

因为人睡觉之后,尿量会减少,那么尿液中的物质就容易沉淀下来,再加上牛奶中含有较为丰富的可吸收的钙,那么可能会在肾脏当中堆积而不能排出,那么可能会增加形成结石的几率。

因此,如果本身代谢不太好,或者有肾结石家族史的人,晚上最好要少喝高钙的牛奶,这样才能够减少罹患肾结石的几率。


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